それではまずは便秘とは何か？便秘の種類は？そして便秘の原因について
勉強していきましょう♪

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便秘とは？

大便が通じないでとどこおること。
便通の回数、または量が異常に減少すること。

大便がおなかにたまった状態を便秘というのですね。
また便通の回数、または量が異常に減少することも便秘と
解釈されているようです。
汚い生ごみをおなかにいつまでも蓄えているなんて。。。
考えただけでも嫌になっちゃいますね。

便秘の種類は？

便秘はまず２種類に分けられます。
1.機能的便秘
2.器質的便秘

1.機能的便秘とは体内で便が作られる過程や、排便を行うときの仕組みに障害がある場合に起こる便秘のことです。

2.器質的便秘とは腸がもともと病気にかかっていてそれが原因で起こる便秘のことです。


機能性便秘には「急性」と「慢性」の２種類があります。

機能的な便秘と器質的な便秘。。。
器質的な便秘の場合は病院で見てもらうのが一番のようですね。
では機能的な便秘ならばどうでしょうか？
機能的便秘は体内で便が作られる過程を改善することで
解決できそうですね。

便秘の原因

1.機能的便秘

　　食生活によるもの
　　　　食物繊維が少ない食事（肉類など）に偏り過ぎたことが原因
　　　　体内の水不足が原因

　　生活環境の変化
　　　　旅行や住居を移転した場合などの環境の変化が原因
　　　　
　　
2.器質的便秘

　　腸の病気や閉塞などにより腸の状態が悪くなるためにおこるもの
　　
　　身体的な原因によるもの
　　　　腸の長さや大きさの異常によっておこる

便秘の原因には食生活によるものと、生活環境の変化によるものが
あるのだそうです。

食生活の場合は、毎日のことで習慣になっているためすぐに変えることは
なかなか難しいものですね。
食事ひとつとっても今日の夕食はたまたまバランス良く食べれても
明日からうまくいくわけではないでしょ？
朝起きてどたばたで朝食はパン１つ。。。なんてことが常です（苦笑）
いけないなぁと思いつつ簡単には改善できません。お金もかかっちゃうし。。。

生活環境の変化によるものの場合はストレスが原因であると考えられるので、
時間とともに環境に順応していくことで解決していけそうですね。
はじめは得たいの知れない他人でも
いつのまにか仲良くなっちゃってるっていう流れです。
子供はそのへんすばらしいですね。
すぐに仲良くなっちゃって、見習わないといけませんね。

器質的便秘もやはり身体的改善を行う必要がありますね。
腸が病気で便秘になっているのであれば、
便秘を治す前に腸の病気クンを治してあげましょう。

身体的な原因によるものの場合、
手術などで身体的つくりを変えてしまうか
食生活を改善するしか方法はないですね。
残念ながらこれは私のアドバイスでどうこうという問題ではなさそうです。

それでは次に便秘の医学について学びましょう。
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